■冬練!

一つ目の課題は、トップ付近での身体の起き上がりを治すことです。

踵重心になりやすくて、前傾を起こさないとバランスが取れないからだと思います。

そのために治すところがいくつか。
まずは、アドレスでつま先重心になりすぎていること。これを踵付近まで重心を移すことから始めました。これ、ものすごく違和感があるんです。アドレスで前傾ができずに突っ立った感じがするし、球との距離が離れて感じます。それとバックスイングがフラットになる気がします。
でも写真撮るとそうでもないんですね。普通な感じです。

まだまだ慣れませんが、これで大分立ち上がりが減った感じです。
左が1か月前、右が一昨日。
4mai

これをつづけつつ、次の課題はこんなところ。
1.トップでのシャフトクロス
2.インパクトで左踵に乗ってしまう(起き上がりが早い)
3.フォローでの左肘の抜け

このうち、1は意識するとシャンクになることがあるので、ちょっと待った。2は同時にできそうなので、併せて練習しています。3は前の記事の練習器具を付けて取り組んでいます。

まだまだ8分くらいの力感なので、飛距離的には今一なのですが、ターゲットの右に出てドローする感じはでてきました。
DSC_0012

方向角が飛び出しの角度。ほぼ右になってきました。フェース角は機械の特性上多分左1°くらいでスクェアではないかと思っていますので、ほぼスクェアでサイドスピンは全部ドロー回転。着弾点は引っ掛けた7番目を除くと左右5ヤード程度。

いい感じになってきました。時々7番目のように引っかかるのですが、そのときは多分トップでの立ち上がりが酷いときです。または、インパクトで右手首が伸びてすくい打つ感じの時です。

時々目標のキャリー150ヤードを達成できることもあるので、(どの打席でも今までは一度もなかった・・・)このまま固めていきたいと思っています。

来シーズン開幕まで『あと4か月』です。

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■冬練! への8件のフィードバック

  1. いおた。 より:

    早速、冬練に励まれていますね!
    なるほど足の裏の重心位置ですか。
    僕はインパクトで爪先立ちになるので
    どちらかと言うと爪先重心なのかも?

    インパクトで起き上がるとトップが
    出やすいですよね。頑張って下さい!

    そういや楽天ポイントが貯まったので
    YAMAHAのSWを購入しましたよ!
    今週中には届きますので、また練習
    ご一緒宜しくお願いします(^_^)/P

    いいね

    • より:

      いおた。さん、おはようございます。
      そうですね、いおた。さんは、インパクトでジャンプアップすることがありますもんね。つま先重心でしょうね。
      伸びあがると、トップも引っ掛けもシャンクもでますね。。。左肩が浮き上がらないように注意します。
      RMXウェッジ導入されましたか。シャフトはDGですか?
      暖かい日を見繕って練習行きましょう!

      いいね

      • いおた。 より:

        購入したのはRMX 116 の56°でシャフトはなるべく重たい物が欲しくて、象さんと被ってしまってすいませんが、MODUS3 TOUR 120 Sとしました。程度の良い中古で6500円でした。また宜しくお願いします!

        僕もタイトリストAP2の4鉄を持ってまして、狭いホールのティーショット用としてましたが、最近は上手く打てなくなり使わなくなりました…。

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  2. ユベオツ より:

    着々と練習が進んでいるようですね。わたしのほうは、気がつけばもう1ヶ月以上ボールを打っていないどころか、クラブさえ振っていません…。いろんな部分の筋力が明らかに落ちてきているのが自分でもわかります。いま打ちっ放しにいったら全身筋肉痛になりそうな予感が…。(笑)

    練習はしてないんですけど、物欲だけはムクムクとわいてきて、インプレスX Vフォージド2010の4鉄を買いました。来シーズンに向けて、ティーショットだけでなく直打ちもできるよう、冬のあいだにしっかり練習しなくては!

    いいね

    • より:

      ああ、手首早く治ればいいですね。ストレッチがいいそうですよ。(なかなか続きませんが・・・)
      その4鉄、私も持っていますが、ロフト22°でなかなかハードです。練習場でたまに打ちますが、まともに球を掴まえることができません。。。
      練習好きにはもってこいの冬期間ですが、できれば早く雪が解けてほしいですね。

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  3. より:

    いおた。さん、私のSWは56°でシャフトはmodus125Wedgeです。120はカット前で113gで120gではありません。カット後は103g前後だと思うので、ちょっと軽めで若干柔らかめ、元調子で先が硬くなっているので、ウェッジに入れるとかなりいい感じに仕上がると思います。

    4鉄とか、ほんと難しいですよね。

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  4. ヒカル より:

    ついに冬錬ですね!
    ラウンドできない寂しさはありますが、スイング調整に専念できるのも大事ですよね。
    特に最近は象さんに刺激を受けてスイング調整の目標を立てて取り組めているので、これはこれでモチベーション高く練習を楽しめるので良いかなーと。
    アクアの解析環境はやはり良いですねー。
    僕もかなりアクアは検討はしていたのですが、ちょっと仕事状況的にそもそも通えるのかという疑問も出てきたため、一旦様子見ですwww

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    • より:

      ラウンドより練習のほうが好きかも?の象ですwww
      「これ、絶対に治す!」と思って練習しないと、ダラダラ打っちゃいますね。そして、悪癖がしみつく・・・っと。
      GOLFZONは画像は荒いけど記録が残るので便利ですね。特にスマホのアプリは線が引けるので高評価です。
      お仕事一番です!ってか、ヒカルさん、そもそも治すところあります?

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